Procrastinarea. Si tu amani lucrurile ?

Prin procrastinare (un neologism in limba romana) se intelege o amanare a diverselor actiuni sau sarcini pe care o persoana le are de efectuat , pe mai tarziu.

Este o practica prin care se executa mai intai sarcinile mai putin urgente in defavoarea celor mai urgente, sau efectuarea sarcinilor mai placate in defavoarea celor mai putin placate, cee ace determina finalizarea unor proiecte in ultimul minut, inainte de scadenta.

Cauza identificata de psihologi pentru a explica aceasta amanare este evitarea anxietatii cauzate de inceperea sau finalizarea unui proiect.

Nu orice amanare este considerata procrastinare.

Sunt 3 conditii de baza pentru aceasta incadrare . Astfel, pentru ca un comportament de amanare sa fie considerat procrastinare trebuie sa fie :

  • neproductiv
  • inutil si
  • intarziat

Procrastinarea duce la un cerc vicios – individul isi sporeste anxietatea ca urmare a acestor amanari, fapt care duce la si mai multa anxietate.

Procrastinarea accentueaza sentimentul de criza si duce la o stima de sine scazuta.

Sursa : Wikipedia

Articole similare

Comentariul tau aici